推しの「今」を、心拍で感じる
心拍ベルトや Pulsoid の心拍数を推しログ(ぬ)やDiscordに表示して、配信中の心拍の変化をファンと共有できます。
使い方を選ぶ
やりたいことを選ぶと、必要な準備と設定方法を確認できます。
- 1
心拍を取れる機器かアプリを用意する
心拍ベルト（Bluetooth。PC の Chrome / Edge）か Pulsoid を使います。心拍ベルトは機器側で心拍の配信（ブロードキャスト）をオンに、Pulsoid はアクセストークンを作っておきます。
- 2
「ブラウザから送る」でつなぐ
ログインして、ダッシュボードの心拍配信か、このページの配信設定を開きます。「心拍ベルトをつなぐ（Bluetooth）」か「Pulsoid でつなぐ」を押します。送るのは、このタブを開いている間だけです。
- 3
公開先と通知を設定する
推し専用心拍 ID を公開すると、推しログ(ぬ)の推し部屋から見られます。Discord の通知やメール通知は、必要なものだけオンにできます。
- 4
Fitbit などは Google Health でも送れる
睡眠なども送りたい人向けの、招待制の試験運用です（人数限定）。招待されたら、Google Health を連携して「今すぐ同期」を押します。
配信側：Google Health 連携の対応機器（招待制）
心拍ベルトと Pulsoid はブラウザから送ります。下の機器は、スマホの Google Health アプリに同期して使います。
| 端末 | 状態 |
|---|---|
| Google Fitbit Air画面なし・軽量。Google 最新の 24/7 トラッカー | 利用可能 |
| Fitbit Inspire 3定番エントリー。小型 AMOLED で通知も見やすい | 利用可能 |
| Fitbit Charge 6内蔵 GPS + ECG。3 機種の中で機能がいちばん多い | 利用可能 |
| Apple WatchiPhone とペアリングした Apple Watch | 対応検討中 |
| Pixel Watch などの Wear OS 端末Wear OS 3 以降の Android スマートウォッチ | 対応検討中 |
対応予定のない端末
ブラウザから送る心拍は、数秒おきに届きます。Google Health の場合は、スマホの Google Health アプリが同期していれば、おおむね数分〜15 分以内に部屋に反映されます。Webhook 通知に加え、心拍モニター設定を開いている間は 3 分間隔で心拍だけを自動同期します。スマートフォンのカメラだけでの簡易計測は対象外です。
Fitbit 3 機種の違い
連携のしかたは 3 機種とも同じです。違いは端末の形・画面・センサーです。
Google Fitbit Air
画面なし・軽量。Google 最新の 24/7 トラッカー
約 $99 級
Fitbit Inspire 3
定番エントリー。小型 AMOLED で通知も見やすい
エントリー向け
Fitbit Charge 6
内蔵 GPS + ECG。3 機種の中で機能がいちばん多い
ミドル〜ハイ
※ Amazon のアソシエイトとして、推しログ(ぬ)は適格販売により収入を得ています。価格・在庫は Amazon の表示が正です。
項目ごとの比較表を見る
| 項目 | Air | Inspire 3 | Charge 6 |
|---|---|---|---|
| 画面 | なし（Google Health アプリで確認） | 小型 AMOLED | カラー AMOLED + タッチ |
| バッテリー目安 | 最長 7 日 | 最長 10 日 | 最長 7 日 |
| GPS | スマホ連携 | スマホ連携 | 内蔵 GPS |
| 心拍計測（端末内） | 約 2 秒間隔 | 通常 5 秒 / 運動時 1 秒 | 継続計測 |
| 不整脈通知（IRN） | ✅ | ✅ | ✅ |
| ECG（心電図アプリ） | — | — | ✅ 手動計測（アプリ内） |
| 睡眠・血中酸素・皮膚温の計測（端末・Google Health アプリ内） | ✅ | ✅ | ✅ |
Charge 6 の ECG（心電図）は Fitbit アプリ内の手動計測機能です。推しログへの ECG ログ連携は今後のアップデートで検討しています。
無料で使えること
- 心拍数（BPM）の表示
- 最新 / ○分前時点 / 同期待ち
- 推し専用心拍IDでの共有・視聴
- 基本しきい値（部屋内表示）
プレミアムで追加されること
- 感情ステータス — 心拍の高低と安静時からの差を、短い説明と一緒に表示
- 心拍ゾーン — 低・中・高・最高の4段階で、現在の心拍の強度を表示
- 心拍ゾーンの活動量 — 心拍ゾーンの強度をもとに計算した Active Zone Minutes を表示
- 昨夜の睡眠 — 確定した睡眠の時間と、就寝・起床の「おやすみ／おはよう」通知
見る側は無料です。配信する側は、ログインしてブラウザから送る方法を使えます。Google Health の連携は、招待制の試験運用です（人数限定）。
ほかの見方・通知
配信者が心拍モニター設定で通知をオンにすると、しきい値超過時に知らせを受け取れます。
配信者が Discord の Webhook URL を設定すると、しきい値超過や睡眠の知らせがチャンネルに届きます。いまの心拍を常時出す場合は、設定で別スイッチをオンにします（同じ1通を更新します。連投はしません）。
配信者が心拍モニター設定で「メールに送る」をオンにすると、ログイン中のメールアドレスへ心拍アラートが届きます。
通知は配信者本人がオプトインしたときだけ動きます。しきい値とクールダウンは連携後も変更できます。
公開範囲はいつでも変更できる
非公開に戻せば、その瞬間から誰にも心拍は見えなくなります。設定はあなただけが変更できます。
認証済みバッジについて
推しログで YouTube チャンネル認証をしている活動者は「認証済み」バッジが付きます。バッジが無くても心拍の共有自体は使えます。
よくある質問
スマートウォッチを持っていなくても使えますか？
「推しの心拍を見る」側は端末不要です。IDを入力するだけで見られます。「配信する」側は、心拍ベルトなど心拍を測れる機器、または Pulsoid が必要です。
推し専用IDは誰でも好きな文字列にできますか？
半角英数字とハイフンで3〜24文字であれば設定できます。すでに使われているIDは選べません。他の方になりすます目的での利用はご遠慮ください。
配信中だけ公開、みたいな使い方はできますか？
はい。公開設定は好きなタイミングで「非公開」に戻せます。配信前に公開にして、終わったら非公開に戻すのがおすすめです。
配信を止めると、ブラウザから送った心拍はどうなりますか？
送るのは、配信設定のタブを開いている間だけです。「止める」を押すかタブを閉じると、送信が止まり、ファンの画面は時間がたつにつれて「○分前時点」「同期待ち」になります。
Google Health の連携では、アプリを開いていなくても同期されますか？
公式は日中バックグラウンド同期します。電池最適化や Bluetooth オフだと、アプリを開くまで同期されないことがあります。サーバからスマホを起こすことはできません。